食譜

蛋白粉原來還可以這麽吃?低卡巧克力布朗尼食譜

brownie recipe

健身減脂期間想吃甜食又怕胖怎麽辦?Garden of Life 已經幫您准備好了在家就能做的低卡、低脂、高蛋白的巧克力布朗尼食譜!僅需家中常用的食材,您也能做出健康美味的甜點。穿上圍裙,捲起袖子,也開始動手試試吧!

 

 

RAW Organic 純天然有機蛋白粉推薦

 

 

Garden of Life RAW Organic 純天然有機蛋白粉由13種純天然、有機發芽蛋白製成,每份爲您提供22克優質植物蛋白,以及必需氨基酸和添加的全天然食物脂溶性維生素,包括維他命A、D、E、和K,幫助您維持免疫健康,以及以下好處:

 

 

  • 促進肌肉成長以及修復
  • 易消化
  • 添加一系列脂溶性維生素,幫助全方位促進身體健康

 

 

 

 

除了經典的巧克力味之外, RAW Organic 純天然有機蛋白粉還推出了香草原味、以及香草肉桂味

 

 

 

 

成分

 

 

Method

  1. 將烤箱預熱至350度,將錫箔紙平鋪在烤盤上,並在上面均匀塗抹食用油

  2. 將杏仁麵粉以及蛋白粉加入碗中,並攪拌均匀

  3. 將一杯巧克力碎片以及椰子油加入碗中,並用微波爐加熱30秒,直至融化。均匀混合直至光滑

  4. 將椰子糖加入盛有融化巧克力的杯中,攪拌直至混合

  5. 將鷄蛋以及香草香精加入巧克力混合物,攪拌直至光滑

  6. 將杏仁麵粉以及蛋白粉與巧克力混合物充分攪拌均匀直至光滑、沒有塊狀

  7. 將麵糊倒在烤盤上,并且將剩下的½被巧克力碎片灑在麵糊表面

  8. 放回烤箱烘烤25-30分

  9. 冷卻,將其切成方塊狀,裝盤

 

 

Garden of Life 為追求健康生活的您推出了一系列在家也能做的低脂低卡、高蛋白鬆餅,爲您補充一大早的能量:

 

 

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2022-04-26 03:00:24作者 Garden of Life