無論您是想進行體內清潔、瘦身還是採取更健康的生活方式，排毒可能是讓您的身體重回正軌的方法。
我們在生活中某些時刻總都會出現發炎、疲勞、疼痛和消化不良的症狀。如果您正在尋找一種方法來清除體內有害毒素並瞭解到排毒的益處，可以透過這篇排毒補充劑指南為您提供幫助。
何謂排毒？
排毒是一種清除體內毒素以改善健康和促進瘦身的方法。您的身體配備精良，並有一套精密的方式以消除肝臟、腎臟、消化系統、皮膚和肺部的毒素。
排毒補充劑可以幫助您強化身體的自然排毒系統。
透過排毒支援您的腸道，告別有害細菌、腹脹和失眠之夜，幫助您的身體重新啟動、重新平衡和重新充滿活力，彷若新生！
閱讀本文，詳細了解我們的腸道健康補充劑以及腸道健康與整體健康的關係：
為什麼我們需要排毒
您是否曾有過疲勞、疼痛、意識混濁和消化問題的症狀？如果您的答案是肯定的，那麼您可能是時候要排毒了！
隨著時間的推移，您的身體在不知不覺中開始漸漸累積毒素，並使您身體的自然排毒系統超出負荷。
何謂毒素？
毒素是進入我們體內的有害化學物質，無論是透過汙染物和合成化學物質等外在因素，或是透過我們食用的加工食品、防腐劑、人工色素和香料。這些毒素會對您的健康產生負面影響並導致上述許多症狀。
那麼，您要怎麼知道自己的身體超出負荷呢？毒素的累積可能由以下原因引起：
- 過度飲酒
飲酒過量會對肝臟造成壓力，降低其執行正常功能的能力。讓您的身體接觸酒精等汙染物會產生自由基，這可能會對許多細胞和您的整體健康造成危害。
- 睡眠不足
睡眠可以讓您的大腦獲得休息、充電並消除一整天所累積的毒素。睡眠不足會阻礙身體執行這些功能的能力。建議健康成年人每晚需要 7 至 9 小時的睡眠。
- 脫水
處於脫水狀態對您的身體絕對沒有好處，且對您的排毒系統尤為有害。水可以幫助身體的排毒系統清除血液中的廢棄物，如果沒有足夠的水，甚至無法開始排毒過程。
- 過度攝取垃圾食品
攝取過多的垃圾食物與多種損害肝臟和腎臟的慢性疾病有所關聯。這種行為會降低肝臟和腎臟執行正常功能並支援體內排毒系統的能力。
排毒有何益處？
身體排毒的好處非常可觀，清除體內不需要毒素的能力是獲得新生的絕佳方法。以下是排毒補充劑的一些益處：
- 可以感覺更有活力
- 可以減輕體重
- 可以緩解關節疼痛
- 可以改善消化
- 可以增強免疫力
5 種最佳排毒補充劑
1. Organics 草本護肝噴劑
Organics Herbal Liver Bitters 草本護肝排毒噴劑是傳統排毒補充劑的現代作法。每天使用六次噴劑，成年人即可以受益於蒲公英、茴香和牛蒡等成分，這些成分已知有助於排毒清潔。
Organics 系列產品採用無噴灑殺蟲劑或刺激性化學物質的草本成分，讓您能安心以純淨天然的營養素進行體內清潔。
