什麼是克菲爾？
克菲爾是一種類似優格的發酵飲料，由克菲爾穀物製成。一般是以牛奶或羊奶製成，但也有非乳製品克菲爾可供選擇。
克菲爾的濃稠度比優格較稀薄，通常作為飲料或克菲爾奶昔食用，使其成為蛋白奶昔或奶昔碗的完美添加物。克菲爾奶昔為您提供高濃度的益菌，透過發酵乳幫助平衡和控制腸道健康。
由於我們的腸道益生菌負責我們的一些重要身體功能，包括消化、大腦功能和新陳代謝，因此瞭解改善腸道健康的方法可能有所幫助。許多人求助於益生菌補充劑來支援健康的腸道，但您也可以從有益於腸道的食譜和發酵食物中得利，例如泡菜、味噌和這款含有 Garden of Life 純天然有機蛋白粉的克菲爾奶昔食譜。
